/Оздоровительная%20гимнастика%20на
кинезиотренажёрах
Оздоровительная гимнастика на кинезиотренажёрах

Преимущество кинезиотерапии, лечения движением, заключается в том, что, в отличие от обычной тренировки в тренажерном зале, она направлена не на наращивание мышц, а на их гармоничное развитие, способствующее одновременному приобретению силы, гибкости и выносливости, а также улучшению работы сосудов.

Упражнения в нашем тренажерном зале сочетают в себе нагрузки, направленные на борьбу с мышечными спазмами, растяжку, а также снятие боли и тяжести в позвоночнике и суставах, что способствует улучшению питания и кровотока организма. Такие занятия являются оптимальным решением проблем опорно-двигательного аппарата.
Одной из наиболее распространенных и эффективных практик в кинезиотерапии на сегодняшний день можно назвать гимнастику, выполняемую на тренажере Бубновского. Это приспособление было создано известным российским доктором для тех, кто хочет восстановить двигательную функцию позвоночника и суставов без применения медикаментозного лечения.

Принцип действия тренажера состоит в антигравитационной и декомпрессионной работе, благодаря чему удается устранить болевой синдром при разных заболеваниях опорно-двигательного аппарата и улучшить общее состояние здоровья человека. Все упражнения выполняются под руководством квалифицированного инструктора, имеющего за плечами многолетний стаж работы в этой сфере.

Следует отметить, что для наибольшей эффективности этой методики специалисты рекомендуют сочетать ее с массажем, который станет отличным дополнением к кинезиотерапии и поможет мышцам восстановиться после физической нагрузки, улучшив их питание и снабжение кислородом, стимулируя обмен веществ, а также создав условия для свободного движения суставов и повысив эластичность и прочность связок.