Определите тип кожи
Это ключевой момент. Кожа может быть жирной, сухой, комбинированной, нормальной или чувствительной. От этого зависит выбор средств. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с дерматологом.
Очищение
Используйте мягкое очищающее средство, подходящее вашему типу кожи. Очищайте кожу утром и вечером, чтобы удалить загрязнения, излишки кожного сала и макияж.
Увлажнение
Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Выбирайте легкий увлажняющий крем или гель, который не забивает поры. Для сухой кожи подойдут более насыщенные текстуры.
Солнцезащита
SPF — ваш лучший друг. Используйте солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурную погоду. Это предотвращает преждевременное старение и защищает от вредного воздействия UV-лучей.
Не перегружайте кожу
Начинайте с минимального набора: очищение, увлажнение и SPF. Не стоит сразу использовать много активных ингредиентов (например, ретинол, кислоты), чтобы не вызвать раздражение.
Красота снаружи= красота изнутри
Здоровье кожи начинается изнутри. Пейте достаточно воды и старайтесь есть больше фруктов, овощей и продуктов, богатых антиоксидантами.
Будьте терпеливы
Результаты ухода за кожей появляются не сразу. Дайте время новым продуктам (обычно 4-6 недель), чтобы оценить их эффективность.
Не трогайте лицо руками
Это помогает избежать распространения бактерий и появления воспалений.
Избегайте агрессивных средств
Скрабы с крупными частицами и спиртосодержащие тоники могут повредить кожу. Выбирайте мягкие эксфолианты (например, с AHA/BHA кислотами).
Консультируйтесь с профессионалами
Если у вас есть серьезные проблемы (акне, пигментация, раздражения), лучше обратиться к дерматологу или косметологу.
Главное — уход за кожей должен быть регулярным и приносить удовольствие. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это постепенно!
Это ключевой момент. Кожа может быть жирной, сухой, комбинированной, нормальной или чувствительной. От этого зависит выбор средств. Если сомневаетесь, проконсультируйтесь с дерматологом.
Очищение
Используйте мягкое очищающее средство, подходящее вашему типу кожи. Очищайте кожу утром и вечером, чтобы удалить загрязнения, излишки кожного сала и макияж.
Увлажнение
Даже жирная кожа нуждается в увлажнении. Выбирайте легкий увлажняющий крем или гель, который не забивает поры. Для сухой кожи подойдут более насыщенные текстуры.
Солнцезащита
SPF — ваш лучший друг. Используйте солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурную погоду. Это предотвращает преждевременное старение и защищает от вредного воздействия UV-лучей.
Не перегружайте кожу
Начинайте с минимального набора: очищение, увлажнение и SPF. Не стоит сразу использовать много активных ингредиентов (например, ретинол, кислоты), чтобы не вызвать раздражение.
Красота снаружи= красота изнутри
Здоровье кожи начинается изнутри. Пейте достаточно воды и старайтесь есть больше фруктов, овощей и продуктов, богатых антиоксидантами.
Будьте терпеливы
Результаты ухода за кожей появляются не сразу. Дайте время новым продуктам (обычно 4-6 недель), чтобы оценить их эффективность.
Не трогайте лицо руками
Это помогает избежать распространения бактерий и появления воспалений.
Избегайте агрессивных средств
Скрабы с крупными частицами и спиртосодержащие тоники могут повредить кожу. Выбирайте мягкие эксфолианты (например, с AHA/BHA кислотами).
Консультируйтесь с профессионалами
Если у вас есть серьезные проблемы (акне, пигментация, раздражения), лучше обратиться к дерматологу или косметологу.
Главное — уход за кожей должен быть регулярным и приносить удовольствие. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это постепенно!